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　　职业生涯规划论文

　　摘要：大学生涯可谓是人生中最美好的时期，也是关系其人生发展的关键期。新时代大学生如何对其人生和未来职业进行规划，关系到每个大学生将来职业的成功和人生的发展，然而由于各种原因，很多在校大学生对未来没有任何规划和设想，以至于毕业后，不停地换工作。本文从新时代大学生职业生涯规划的基本原则、方略和步骤出发，立足于现实提出有效的职业生涯规划策略，对新时代大学生开展职业生涯规划起到指导作用。

　　关键词：新时代;大学生;职业生涯规划

　　中图分类号：G647.38文献标识码：A文章编号：1673-2596（2020）06-0115-03

　　很多西方国家，在幼儿园期间就进行职业生涯的启蒙教育，而在我国更多的人是在遇到职业的瓶颈期，才进行职业的规划和探索。《礼记·中庸》中云“凡事预则立，不预则废”[1]。因此，在自我探索和职业探索的基础上，合理地定位自己的职业目标和科学地规划自己的职业发展，对新时代大学生将来顺利就业，树立正确的人生观、价值观和发展观，创造更加精彩的人生，无疑具有非常重要的作用。

　　一、新时代大学生职业生涯规划的内涵

　　目前，在学术上对职业生涯还没有统一的定义，美国学者罗斯威尔（WillianJ.Rothwell）将职业生涯规划定义为：“人的一生中与自身工作相关的各种活动、认知行为、工作态度、人生观、价值观、世界观以及个人愿望的有机统一体”。美国麻省理工学院斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩（E.H.Schein）将职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯。外职业生涯包括一个人在参加应聘、技能培训、职务晋升、退休等各个不同的阶段。内职业生涯是更多的关注与一个人对自我的认识过程、目标的设计、愿望的达成等的全部历程。我国吴国存等学者，将职业生涯有两种，其一是广义职业生涯，是指其整个人生历程，其二是狭义职业生涯，指从一个人踏入社会、从事职业劳动到离开工作岗位这一段职业工作历程[2]。综上所述，笔者将职业生涯定义为：一个人一生的职业历程，即一个人生命历程中所扮演的各种角色的总和，包括个人在家庭、学校和工作的各个方面角色，同时包括与职业有关的素养，品质、态度、行为等等。

　　职业生涯规划起源于二十世纪六十年代的西方国家，目前已经成为西方国家人力资源管理的重要内容。最早的职业生涯规划理论始于美国的职业指导理论，后来美国的人本主义心理学家罗杰斯（Rogers）强调被指导者自身的基本素质、兴趣爱好及其主观能动性，职业指导理论逐步演变成了职业生涯规划理论。

　　针对新时代大学生的职业生涯规划，不同的学者亦有不同的定义。多数的学者认为大学生职业生涯规划就是指大学生在通过对客观因素和自身条件进行综合评估的基础上，并结合时代的特点，为自己设定的职业发展目标;以及为实现这一职业发展目标而制定的学习、培训计划，并能够按照一定的时间节点，做出切实可行的安排。也有少数人认为大学生职业生涯规划是其对自己人生发展轨迹的描述与设想。然而，新时代高校大学生职业生涯规划是一项复杂的系统工程，通常是建立在对个人、组织、社会等因素的科学分析和有效引导的基础上，它不仅是对于个人职业发展目标、人生道路的设计和选择，还包括职业生涯过程中，如何灵活运用各种有效的技术手段和处理方法，持续开展评估、修订，并寻求更好路径，实现人生的全面发展。

　　二、新时代大学生职业生涯规划的意义

　　新时代孕育新思想，新思想引领新青年，当代大学生作为新青年中的主力军，是新时代中国特色社会主义建设接班人，是实现中国梦的最磅礴的力量来源[3]。但是，在熙熙攘攘的大学校园里，一年级的新生在忙着适应大学生活、忙着体验大学的新鲜和刺激;二年级的学生，觉得自己将来有可能考研也有可能就业，总觉得时间还早，不着急;而大三的“老学长”们开始烦恼自己要不要考研？转眼间，到了大四的求职季，很多大学生才意识到找工作还真不是一件简单的事。这样的大学生在当今竞争如此激烈的社会如何能生存下去呢？如何能实现自己的人生理想呢？又如何能成为新时代中国特色社会主义建设的合格接班人呢？因此，引导新时代高校大学生对自己人生发展道路进行设计和规划，设立明确的个人发展目标是一项迫在眉睫的任务。

　　三、新时代大学生职业生涯规划的原则

　　一个科学、合理的职业生涯规划，要按照个人职业目标，遵循一定原则进行设计，否则个人的规划将成为无源之水[4]。本文着重探讨以下五个方面的新时代大学生职业生涯规划的基本指导原则。

　　（一）目标导向原则

　　目标是一个人成功的驱动力，是人生路途中的一座灯塔，它可以引领一个的未来，促进一个人进步，对人生起着重要的导向作用。尤其对大学生而言，选择什么样的目标对其未来的职业的发展和人生的价值实现，将会起到重大的影响作用。同时目标又是前进的动力，引领着人生未来，对人生发展影响巨大。因此，新时代大学生在制定职业生涯规划是必须以人生目标为导向。

　　（二）可行性原则

　　大学生在制定职业生涯规划时，必须在充分了解自己的基础上，如个人兴趣和特长、价值追求、性格倾向等等，同时进行深入的社会进行探索，包括社会需求、行业需求、组织需求等等。不考虑自身的实际情况而盲目的制定目標，会使自身陷入迷茫痛苦的泥潭，个人的潜能也难以发挥。大学生作为社会的一员，其未来职业的选择和最终就业目标的实现与发展，必然受社会宏观背景制约。所以我们所有的规划都不能脱离社会和国家需求，尤其进入新时代以来，国家和社会为大学生们提供了更广泛的空间，更多元化的机会。

　　（三）重在大学原则

　　大学阶段是一个人职业生涯发展的关键时期。所以大学生在大学期间，就要积极了解社会，并结合自己的专业以及个人兴趣，培养生涯规划意识，尽早为自己的未来选定一个职业发展方向，未雨绸缪，放眼于未来，同时又要着手于当前，制定一个适合自己生活、学习乃至日后工作的具体计划。大学生职业生涯规划的核心就是要科学的规划在校期间的各种活动，包括功课学习、日常生活、各类社团、协会活动、第一课堂和第二课堂的比例、社会实践活动等方面。

　　大学校园为每一位大学生提供了更大的平台。在大学期间只有获取更多知识，接受更多的技能，在未来的职业生涯中才能尽情地发挥自己的潜能，发挥个人的才华，取得更大的成功。大学虽不能直接赋予大学生职业，但却为新时代大学生提供良好的环境，为未来的职业生涯奠定深厚基础，同时又赋予我们较高的职业起点，满足我们更高层次的人生需求。

　　（四）以终生事业来规划大学的学习和生活

　　在大学阶段，我们除了完成各科学业，还要通过四、六级考试，要获得几项职业技能证书，要培养自己的各种能力，要为考研做充分准备。在各种活动和目标任务中，我们必须要完成却又经常被忽略的任务——以终生事业来规划大学的学习和生活。它们将会影响我们一辈子，使我们终身受益。怎样规划呢，我将其归纳为一句话：“培养一种职业精神，树立生涯规划意识和自立自强意识，学会学习、做人、做事等三种本领”。

　　此外，还要尽可能遵循具体化原则、可量化原则、可调整性与一致性原则，激励性与挑战性互补原则等。

　　四、新时代大学生职业生涯规划的方略

　　新时代大学生成长在一个瞬息万变、日新月异的快速发展时代，这个时代往往伴随着激烈的竞争，要想能够在激烈的竞争中脱颖而出，大学生们必须提前准备，做好人生规划。而一个好的职业生涯规划的制定需要科学的方略。

　　（一）成人与成才并举

　　《论语·子张》子夏曰：“学而优则仕”[5]。笔者认为这个“优”不仅仅是指优秀的学业成绩，更应该是指通过学习，而获得的优秀的品质，高尚的人格，健康的心理以及规范的行为。而“仕”则更不仅仅是指“仕途”，在当今社会应该扩大为各行各业。在大学期间，作为新时代的大学生，我们必须学会三种本领。第一就是要学会做人[6]。如何做人是每一个大学生要长期用心思考的问题，需要从周围人的言行中，去分析、去思考、去辨别，是个需要长期积累的过程。第二是要学会学习。在大学里，学好各门功课固然重要，但重要的是我们要掌握学习的方法，独立思考的能力，以保证在将来漫长的职业生涯中拥有自主学习的能力。第三是学会做事，为将来职业发展打下坚实的基础。

　　（二）目标与行动统一

　　如果说目标是我们人生旅途的灯塔，指引我们通向成功方向，那么具体的行动则是人生航行中的双桨，不付诸行动，再完美的目标，都将是海市蜃楼，永远不可能到达[7]。我们要如何行动呢？第一要认真上好每一节课，踏实过好每一天，珍惜每一分，每一秒的时间，所有的成功都不会是一蹴而就，都需要一点一滴的积累。第二要养成一个良好的生活习惯，培养一项体育爱好，维护好自己健康，这将会使个人受益终身，且拥有健康的体魄是一个人取得职业生涯和人生发展成功的最重要的基础条件。第三要主动探索，在大学阶段，作为新时代的大学生，我们不能仅仅满足于课堂讲授内容，更要积极探索，勇于创新，丰富实践，全面提升自己，为未来职业的发展做全面的准备。

　　（三）知识与能力并重

　　大学生通过四年的刻苦学习，拥有了一定的科学文化知识以及相对合理的知识结构，为自身的职业发展奠定了一定基础，但如果只是积累知识，不注意培养和锻炼自己的能力和素质，也无法取得很大成功。新时代大学生要尤其注重培养两种能力，一是自我管理能力，包括的时间管理、情绪管理、和健康管理等等。二是自立自强能力，自立是大学生实现人格独立，创造人生辉煌的前提。自立才能自强，而且只有自强我们才能为新时代的有用人才，成为实现“强国梦”的有力推动者。因此，大学生应当把积累知识、构建合理的知识结构与能力、素质的培养提升结合起来，这样才能在职业生涯的起步阶段获胜，才能为实现人生的长足发展赢在起点。

　　五、新时代大学生职业生涯规划的基本步骤

　　新时代大学生职业生涯规划是指新时代背景下一个人为实现其人生目标而预先进行设计的系列活动或过程，而这一系列活动或过程必须按照一定的步骤来进行的[8]。职业生涯规划的基本步骤如下：

　　第一是树立远大人生志向。可以说这是规划职业生涯最关键的一步，它能反映新时代大学生人生观和价值观，影响一个人一生的奋斗轨迹和历程。

　　第二是环境评估。当今的大学生正处在习近平中国特色社会主义新时代，这个时代为大学生提供了更广阔的活动空间，更多的发展机遇，但同时带来了更激烈的竞争，大学生们必须全面评估这些外在环境，才能使自己职业生涯规划切实可行。

　　第三是确定职业发展目标。目标是一个人职业生涯规划的核心。新时代的大学生必须将个人的目标与国家的需要、社会的需要、人民的需要相一致。

　　第四是选择职业发展路线。路线选择的正取与否，决定了一个人职业生涯规划目标实现的速度，好的路线会让人在成功的路上事半功倍。

　　第五是实施、评估与修订。制定好规划固然重要，但更为重要的是将规划付诸实施并取得预期的效果。为此，大学生在职业生涯规划实施的过程中，还要根据自身所处的环境以及内在条件的发展与变化对职业生涯规划进行评估，并及时修订，使之更加切合实际、行之有效。

　　第六是职业生涯规划实施、评估与修订等等。国家在飞速发展，社会在全力前进，新时代的大学生要使自己的职业生涯规划行之有效，必须不断对其进行评估和修订。

　　一个切实可行的职业生涯规划，必须要遵循一定的原则，执行可靠的方略，并按照合理的步骤进行规划。对于我们新时代的大学生，职业生涯规划就是做自己该做的事，做自己想做并能做的事情，最后成长为自己想要成为的样子。

　　参考文献：

　　〔1〕杨伯峻.礼记译著[M].北京：中华书局，2005.45.

　　〔2〕职业生涯规划课程组.大学生职业生涯规划与就业创业指导[M].北京：中國传媒大学出版社，2016.34.

　　〔3〕沈富儿.高校大学生职业生涯规划与就业指导的探讨[D].厦门：厦门大学，2008.

　　〔4〕康仕林.大学生的职业规划与就业指导——评《大学生职业生涯规划与就业创业指导》[J].高教发展与评估，2018（05）：127-129.

　　〔5〕杨伯峻.论语译注[M].北京：中华书局，2006.212.

　　〔6〕孙云晓.教育的秘诀是真爱[M].北京：华语教学出版社，2007.32.

　　〔7〕李晓炜.新形势下大学生职业规划的调查与思考[J].长春大学学报，2018（09）：135-137.

　　〔8〕贺修裕.围绕微信平台展开的大学生职业生涯规划课程移动学习模式探析[J].中国多媒体与网络教学学报，2018（07）：15-16，65.

　　（责任编辑徐阳）

　　职业生涯规划论文

　　[摘要]大学生职业生涯规划教育对于学生的成长及一生的发展具有重要意义。当前有的高校对大学生职业生涯规划课程认识不足，重视度不高，课程标准缺乏统一体系，要通过规范课程设置、教学內容模块化设计、改变教学模式等途径增强课程的育人效果。

　　 [关键词]大学生;职业生涯规划;教学设计

　　 [作者简介]蔡静俏，女，讲师，研究方向：大学生思想政治教育、大学生就业创业。

　　 [中图分类号]G642.3  [文献标识码]A  [文章编号]1674-9324（2020）25-0131-02  [收稿日期]2020-03-06

　　 一、大学生职业生涯规划教育的重大意义

　　 大学生职业生涯规划教育是教育者立足于在校大学生自身发展，借助课程为主的教学方式，目的是使学生学会积极的自我探索，培养兴趣，挖潜潜力，认识外部职业世界，进行匹配规划管理，最终得出决策，促进其落实行动的课程，其中包括学业规划、自我有效管理、核心素质的培养等，做好自身职业选择，从而实现从学校向职场的顺利过渡。

　　 （一）有助于大学生明确自身学习奋斗目标

　　 职业生涯规划本身带有计划性。大学生在充分自我探索的基础上，通过思考，确立学习目标和人生理想目标，再付诸于行动去实现目标。目标犹如一盏明灯，指引学生前进，帮助学生在前进的路上不至于迷失方向。遇到困境时进行充分的思考，分析主观和客观因素，可以对自己的生涯目标进行适当的调整，做出新的规划，以求实现自己的幸福人生目标。

　　 （二）有助于帮助大学充分发挥潜能，增强个人能力。

　　 职业生涯规划的关键就是要充分认识自我。每个人所认识到的自我只是真正自我的一部分，而每个人还存在潜在的自我，这些正是需要我们投入时间和通过实践去充分认识和了解的。

　　 （三）有助于帮助大学生养成终身学习的习惯

　　 职业生涯规划还包含了大学生学习期间的学业规划与自我时间管理。在帮助学生规划学习的过程中，要求学生须按照不同时期的学习内容设定目标，采取科学有效的学习方法实现目标。职业生涯规划本身就是一个长期的过程，在这个过程中可以调整、完善，养成终身学习的好习惯。

　　 二、大学生职业生涯规划课程存在的主要问题及原因

　　 （一）学校对课程重视程度不足

　　 目前各高校根据自身具体情况将职业生涯规划课程安排在大一，设置总的课时量通常为8～12个学时，课时量设计过少，往往达不到教学效果。可见在学生开始思考，重视自我探索，了解外部世界时就匆匆结束，削弱了学生学习的积极性。

　　 （二）课程建设重点不清晰

　　 大学生职业生涯规划课程建设一方面是对课程本身的准备，包括了制定课程标准、课程目标、课程内容等;另一方面是对课程的保障准备，包含了教师队伍、教学硬件和软件设备等。而目前很多高校缺乏对该门课程的充分准备，既没有统一的教材方案，也没有充足的硬件与软件配套。

　　 （三）没有统一的课程标准

　　 国内大学生职业生涯规划教育缺乏统一的国家级教材和省级教材，对课程的内容没有规定标准，对课程的考核制定、实施过程也没有统一的教学模式，教师队伍的建设也还需要进一步的探索。

　　 三、大学生职业生涯规划课程教学设计的建议

　　 大学生职业生涯规划课程就是帮助学生认识自我，让学生树立目标，实行科学规划，从而培养努力为实现目标而积极向上的生活态度，这就要求学校开设的职业生涯规划课程必须有系统的理论依据、全面具体的教学内容。

　　 （一）认识课程的重要性与明确课程目标

　　 本课程作为必修课必须纳入各专业的培养方案，培养大学生的生涯规划意识，强调生涯规划对自身的发展的重要意义。大学生职业生涯规划课程能够帮助学生通过科学的方法规划自己的学习生涯及毕业后的职业生涯，是激发大学生内在潜能，建立终身学习习惯的课程。通过本课程的教学，对大学生在生涯规划、择业、就业过程中所面临的问题进行分析与解答，最终使大学生在处事态度、知识储备、求职技能等层面得到一定的提升，促使大学生树立职业规划意识，树立积极向上的人生观、价值观和世界观，认识自我，了解职业，学会生涯决策。

　　 （二）课程设置与教学模式

　　 1.课程设置统一化。建议将本门课程作为必修课程，贯穿大学生的整个学习过程，同时也可以作为选修课程满足学生不同需求。大一是生涯认知的开始，要侧重生涯规划意识的培养，并且要针对即将开始的大学学习过程进行学业规划。因此，在大一阶段要开设自我认知与探索课程、学业规划辅导课程。大二、大三是大学生学习的中期阶段，要侧重对大学生潜能的开发和技能的培养，开设外部职业世界的探索、实践实训等，同时可以通过开设职业生涯规划训练营等强化生涯决策的核心素质，帮助大学生做好科学决策并付诸行动。大四是学习的末期，要侧重对就业与创业的基本政策的了解和真实职场的职业适应、发展与管理辅导。

　　 2.教学模式灵活化。职业生涯规划教育课程是一门集理论课、实践课、经验分享课为一体的综合课程。在教学过程中，既要开展相关生涯理论的讲授，同时还需要邀约更多具有丰富经验的职场成功人士、校友等进行专题讲座。可以灵活采用场景模拟法、案例分析法、角色扮演法等，组织对典型案例进行讨论，设置情景进行角色模拟训练，开展生涯人物访谈等各类社会调查方法。在教学过程中还可利用丰富的现代资源，利用职业测评、心理测评工具等帮助学生充分认识自我、了解自我、分析自我。根据教育教学工作实际，可以采用模块式专题教学，也可以尝试“工作坊”式进行研讨式的教学互动。每个学习模块可以作为一次“工作坊”的研讨内容。

　　 （三）课程内容设计模块化

　　 1.模块一：生涯内涵的理解与认知。本模块主要让学生了解认识职业生涯规划重要性，培养刚刚步入大学阶段的学生对职业生涯的认知。首先明确什么是生涯，什么是职业生涯发展，充分了解职业规划与生涯发展的关系。通过对这一模块的学习，让刚入学的大学生明确今后学习的目标，树立目标意识，激发今后学习的积极性，帮助大学生更好度过大学生涯。 2.模块二：内在探索。本模块主要包含了生涯价值观的探索、个人发展的匹配定位和性格的探索三大部分内容，涉及到个人价值观、兴趣、性格等方面。通过不同的测量方法来帮助学生理清自我价值观的特征，可以了解他们存在的思维局限，从而帮助他们实现突破;通过帮助学生探索兴趣，把兴趣培养成能力，实现人职最佳匹配;通过性格特征分析，帮助学生扬长避短，科学选择。最后根据择优且合理原则来制定自己的职业规划方案。

　　 3.模块三：外在探索。本模块包括了认识职业世界的分类、寻求职业信息来源等内容。这一模块让学生进行外部职场世界的探索，可以开展生涯人物访谈，帮助学生了解各个岗位的人才类型要求，开展职场成功人士讲座等。学生根据模块一、模块二所学，充分了解社会职业与自身特征的关系，促使大学生从“学校人”向“职业人”转变。利用现实生活中的职场事例让大学生明确职业发展的不同时期的特征和可能遇到的问题，当发现所树立的目标和现实职业要求不一致时，迅速对职业生涯规划进行调整或再次规划。

　　 4.模块四：生涯核心素养。本模块包括了掌握时间的科学管理与掌握沟通技巧等内容。通过学习时间管理的内涵和运用时间管理的矩阵策略帮助大学生科学规划安排时间，高效学习、全面发展。通过了解沟通的重要性，认识沟通结构，不断提高沟通的技巧，实现发展。

　　 5.模块五：生涯决策。本模块强调决策的重要性，帮助大学生提高决策的能力。通过教授SWOT分析法、生涯决策平衡單等方法引导学生根据各种信息，权衡利弊，聚焦问题，做好分析和预判，形成科学理性的决策。

　　 6.模块六：生涯行动。本模块的内容主要包括生涯能力体系构建与提升。大学阶段需要把专业基础知识体系外延与技能不断拓展，通过不断强化专业知识、提高基本技能和培养优秀品质来提升大学生的综合能力。通过对这一模块的学习，让学生明确自己努力的目标和制定好策略，对自己的生涯规划进行安排，明确自己在生活和学习中的各种角色，合理安排时间，处理好学习和生活的关系，更重要的是为职业生涯做好充分的准备。

　　 参考文献

　　 [1]刘献文，等.研究生职业规划与就业创业指导[M].沈阳：辽宁大学出版社，2011.

　　 [2]姚裕群，曹大友.职业生涯管理[M].大连：东北财经大学出版社，2012.

　　职业生涯规划论文

　　摘  要：文章以职业生涯规划教育为切入点，通过分析国内研究生职业生涯规划教育体系研究现状，基于研究生发展的实际需求，从课程设置、开展主题教育活动、坚持分类辅导与个体咨询结合、构建生涯发展支持系统、开展生涯实践与行动、健全职业生涯跟踪、记录、评估与反馈系统等方面提出搭建研究生职业生涯规划教育体系的策略，以助力研究生的职业发展。

　　 关键词：研究生;职业生涯规划;高校

　　 中图分类号：G640     文献标识码：A     文章编号：1002-4107（2020）01-0078-02

　　 据相关统计，2018年，我国研究生报考人数达到

　　 238万，较2017年增加37万，增幅为18.41%;研究生招生规模与1978年相比增长数十倍;在校研究生人数突破250万。这些数据反映出研究生已成为我国高等教育的重要教育对象，是我国人才培养体系不可或缺的重要组成部分。如何做好研究生的职业生涯规划教育，不仅关系到其个人发展，还关系到我国高等教育人才培养的质量和国家的长远发展。

　　 一、研究生职业生涯规划教育体系研究现状

　　 职业生涯规划发端于20世纪初的美国，经过100多年的发展，以职业生涯教育为主题的理论、实践、教育效果验证等方面的探讨已形成了丰富的学术研究成果。目前，美国、英国、德国、加拿大、日本、澳大利亚、韩国等国家均已普遍开展职业生涯教育，覆盖了从小学到大

　　 学、乃至硕士研究生和博士研究生阶段[1]，形成了成熟、完善的职业生涯规划教育体系。

　　 相较于国外，国内关于高校职业生涯规划教育研究多以核心概念界定、职业生涯教育理论的本土化研究、典型职业生涯规划教育案例研究、不同教育阶段的职业生涯规划教育研究等为主;涉及到研究生职业生涯规划教育的研究，多以研究生职业规划教育现状调查、问题分析、路径探索、对策建议、个案研究、经验介绍等为主，关于研究生职业生涯教育体系的研究成果则相对较少。

　　 近几年的研究中，薛云云等提出：通过配备研究生职业生涯规划教育专业化队伍、开设研究生职业生涯规划课程、搭建导师合力育人平台、提高社会实践及企业调研的地位和质量、对研究生群体进行分类辅导、开辟具有吸引力的新媒体阵地、开放研究生职业生涯咨询服务等构建全程化、个性化的研究生职业生涯规划教育体系[2];倪彬等认为：细化研究生群体、构建“2学年课程教育+1学年动态评估”的教育模式、搭建“专业技能强的导师+院系教师+政府就业指导人员”的团队，以政府、高校、用人单位、社会团体为依托，以信息化服务为技术支撑，从“理论+实践+职业规划教育”的角度构建金字塔式的研究生职业生涯规划教育体系[3];黄丽等指出：通过交叉协力共管、开发核心课程、发挥导师力量、建设辅助平台、构建反馈系统等建立具有“教育性、咨询性、沟通性”的研究生职业生涯辅导体系，实现“全程化、全员化、个性化”的研究生职业生涯辅导服务目标[4]。

　　 二、研究生职业生涯规划教育体系的构建

　　 根据国内近几年的研究成果，从研究生全面、长远发展的实际需求，笔者认为，研究生职业生涯规划教育体系應包括以下内容。

　　 （一）设置职业生涯规划课程

　　 2007年、2012年，《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》、《关于全面提高高等教育质量的若干意见》等文件的印发，对高校开设职业生涯发展与就业指导课程、完善职业发展和就业指导体系等提出明确要

　　 求。经过多年发展，多数高校已经设置职业生涯规划与就业指导相关必修课程。但是，课程对象多是本、专科及高职院校的学生群体，忽略了研究生群体[5]。

　　 目前，本、专科及高职院校的职业生涯规划教育已有丰富的课程建设实践和可喜的成效，但多数高校一直没有专设研究生职业生涯规划课程，造成研究生职业生涯规划教育缺乏课程支撑，没有形成完善的体系。做好研究生职业生涯规划教育，应首先从课程建设入手，发挥课堂教学的主渠道作用[6]。

　　 1.专设研究生职业生涯规划课程。研究生的自我认识水平、学习习惯、发展需求、知识结构、培养特点等不同于本、专科生，因此，研究生的职业生涯规划教育课程不能照搬本、专科生，应针对研究生的特点和需求开设专门性的职业生涯教育课程。课程开设初期，可设置为选修课，条件成熟后应为必修课。

　　 2.打通专业课程和职业生涯规划教育。研究生的课程学习，主要集中在一年级，专业课程学时占比很大。在研究生专业课程中融入职业生涯教育的内容，既能有效弥补专设课程学时短、知识点密集等不足，又能将职业生涯规划教育内化到日常教学中，通过细水长流的持续教学，将课程的教学效果最大化。

　　 3.秉承课程教学的实践导向。职业生涯规划教育课程不同于传统的教学课程，课程教学效果需要通过研究生的生涯实践与行动来检验。因此，在研究生职业生涯课程教学过程中，应设置必要的实习、实践环节，有意识地引导学生积极行动，通过多尝试来寻找自己未来的职业发展方向。

　　 4.关注教育对象的体验性。课程教学中，应根据不同学科、专业、教育背景研究生的独有特点，采取角色扮演、外出调研、校友访谈、主题交流等教学形式，设置不同的教学体验场景，强化研究生在课程学习、实习实践中的体验感，激发其进行职业生涯探索的积极性。

　　 5.坚持师资队伍的专业化建设。研究生职业规划教育课程的师资队伍应坚持专业化的路线，加强对研究生导师、专业课教师、生涯教育专兼职教师、辅导员等的培养，使其掌握必备的生涯规划理论、教育引导方法与工具，为研究生提供专业化的服务，助力研究生的全面发展。

　　 （二）开展形式多样的职业生涯主题教育活动 在研究生职业生涯规划教育中，开展形式多样的职业生涯主题教育活动是十分必要的：首先，根据目前国内研究生职业生涯规划教育发展现状，可以预见多数高校在研究生职业生涯规划教育课程开设初期，多采用选修课的形式纳入研究生的培养方案，课程学习缺乏必要的约束力，弱化了课程的覆盖面;其次，研究生职业生涯规划教育课程建设需要长时间的教学实践积累，在短期内难以取得理想的教学效果;再者，受制于课程学时、开课条件、师资资源等现实因素，部分研究生在校期间不能通过课堂学习获得系统的职业生涯规划教育;最后，在开展课程教育的同时，在研究生中开展形式多样的职业生涯主题教育活动，是对课程教学的有益补充，强化职业生涯规划教育实效。

　　 （三）坚持分类辅导与个体咨询相结合

　　 研究生的本科毕业院校、家庭背景、生源地、社会关系、婚姻状况等个体属性的多元化，使得研究生对职业生涯规划教育的需求呈现出多样化、多层次的特点。因此，针对研究生中的共性开展分类辅导，破解共性问题，能够有效地解决同质问题的破解效果;基于研究生的个性化需求，通过建立咨询团队，设立固定的个体咨询时间，提供面对面交流服务;同时，依托信息技术手段，借助于微信、线上交流平台等互动媒介，提供线上即时咨询服务，搭建“线下+线上”的服务布局，满足研究生在成长过程中的个体化咨询需要。

　　 （四）建立全生命周期的职业生涯发展支持系统

　　 研究生的生理年龄多处于职业生涯发展中的探索向建立转变的过渡阶段，其成熟职业观的建立、职业的长远发展等都需要完善的支持系统。研究生职业发展支持系统应涵盖整个生命周期，包括学校、家庭、政府、社会和企业等主体。导师是研究生培养的第一责任人，研究生的职业生涯发展离不开导师的引导和支持;辅导员在研究生日常管理和生活中扮演着重要的角色，熟悉研究生的基本情况;职业生涯专兼职教师、校外生涯教育专家、政府生涯辅导工作人员、优秀校友、企业HR等具有进行职业生涯指导的专业知识和丰富经验;专业课教师、同门、同学、父母、朋友等能够提供有益的经验分享和有力的情感支持;这些共同组成了研究生的职业生涯发展支持系统。研究生在进行职业生涯探索、实践、咨询和决策等的时候要善于调动、利用周围的支持资源，充分发挥支持系统的作用。

　　 （五）积极开展生涯实践与行动

　　 在研究生职业生涯规划教育中，实践是其根本立足点和着力点。作为既是教育对象又是自我职业生涯规划主体的研究生，只有将其职业生涯发展规划付诸于自主性的生涯实践和行动，通过不断的尝试和探索，才能找准职业发展方向，明确职业发展路径，加速自身的成长。

　　 （六）健全職业生涯跟踪、记录、评估与反馈系统

　　 职业生涯规划伴随研究生整个职业生命周期甚至更长时间，建立职业生涯跟踪、记录系统，及时、准确记录职业发展历程，行成生涯档案，便于复盘、分析、总结影响研究生个体职业发展的关键因素;建立评估与反馈系统，能够对生涯决策环境、生涯行动与实践等进行科学评估与及时反馈，快速修正职业生涯发展方向，减少职业生涯发展中的弯路。

　　 三、结语

　　 研究生职业生涯规划教育是研究生教育、培养、成

　　 长成才的重要组成部分，建立科学有效的研究生职业生涯规划教育体系，强化对研究生的职业生涯规划教育，能够帮助研究生树立科学的职业发展观，助力研究生为我国科技创新飞跃、经济持续发展、社会不断进步贡献更大的力量。

　　 参考文献：

　　 [1]蒋汶蓓.广西高校研究生职业生涯规划研究——以广西  大学为例[D].南宁：广西大学，2018.

　　 [2]薛云云，朱建征.构建高校研究生职业生涯规划教育体系  [J].研究生教育研究，2015，（3）.

　　 [3]倪彬，何春梅，刘新荣.研究生职业生涯规划教育体系  构建[J].高等建筑教育，2017，（3）.

　　 [4]黄丽，刘梅，王勇军.基于职业生涯辅导理论的研究生  职业教育模式构建研究[J].教育评论，2017，（6）.

　　 [5]孙宁成.开展研究生职业生涯教育的探索与思考[J].辽宁  教育行政学院学报，2018，（6）.

　　 [6]张庆祝，刘献文.研究生职业发展与就业指导课程体系  研究初探[J].辽宁行政学院学报，2013，（3）.

　　 收稿日期：2019-03-28

　　 作者简介：王国亭（1985—），男，河南偃师人，北京建筑大学研究生工作部中级经济师，主要从事职业生涯与就业指导、

　　 人力资源管理研究。

　　 基金项目：北京建筑大学研究生教育教学质量提升项目“研究生职业生涯规划课程大纲、教学方案设计及实践研究”

　　 （J2019010）资助