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我们踏青去

　　主持人：“南国春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”。“唐宋八大家”之一的欧阳修，为后人留下了这样的春游踏青诗句。春天，大自然从沉睡中苏醒，处处呈现出一派生机。在这清洁明净、风景如画的季节，人们或携友结伴，或举家出行，到公园、郊野、海滨、山谷去——走进大自然，拥抱大自然，欣赏大自然。同学们，今天红领巾广播的主题是：我们踏青去！由五（2）中队主办。首先，让我们一起来了解一下踏青的由来。

　　踏青的由来

　　清明踏青，别有一番情趣。可什么叫踏青？为什么清明节除了扫墓，还有踏青的习俗，这些可能很多人还不清楚。

　　踏青，又叫春游、探春、寻春，是一种习俗娱乐活动。于花草返青的春季，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及荡秋千、放风筝等活动。

　　古时以　农历二月二日　为踏青节。这一天，人们纷纷出城采蓬叶，思想汇报 备牲口等物为土地神庆寿行祭礼。后来，由于清明扫墓，正值春光明媚、草木返青之时，扫墓者往往“哭罢，不归也，趋芳树，择圃，列坐尽醉”，由单纯的祭祀活动演化而为同时游春访胜的踏青。

　　从生理上看，踏青最有利于人体的健康。春天阳气上升，树林中、田野里空气清新，饱含负氧离子，经常呼吸，可以使人心肺受益，精神大振，有消除疲劳、防止春困、调节神经等作用。

　　踏青的来历是这样的。看来踏青的益处还真不少。同学们,让我们走出家门,投身大自然，去踏青，去感受春天的气息吧。

　　主持人：踏青虽在一年之春，在这个时节里，人们结队出游，在凭吊先人的同时，感受春天气息。文人墨客也是吟颂成篇，佳句华章比比皆是。请欣赏一组踏青的诗词。

　　清明 杜牧

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

　　借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

　　春 日 朱 熹 　　胜日寻芳泗水滨，写作网 无边光景一时新。　　等闲识得东风面，万紫千红总是春。　　 　　大堤行 孟浩然

　　大堤行乐处，车马相驰突。岁岁春草生，踏青二三月。

　　王孙挟珠弹，游女矜罗袜。携手今莫同，江花为谁发。

　　钱塘湖春行 白居易　　孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。　　乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”　　　 　在古代，踏青还有许多有趣的习俗呢！　　荡秋千

　　古代，清明节有荡秋千的习俗。秋千，古字两字均有“革”字旁，千字还带走字，意思是揪着皮绳而迁移。早在远古时代，人们为了获得高处的食物，在攀登中创造了荡秋千的活动。最早称之为“千秋”。传说为春秋时代北方的山戎民族所创。开始仅是一根绳子，双手抓绳而荡。后来，齐桓公北征山戎族，把“千秋”带入中原。至汉武帝时，宫中以“千秋”心得体会 为祝寿之词，取“千秋万寿”之意，以后为避忌讳，将“千秋”两字倒转为“秋千”。以后逐渐演化成用两根绳加踏板的秋千。到了唐宋时代，秋千成为专供妇女玩耍的游戏，以练习轻捷、矫健。打秋千时，人在空中荡来荡去，翩翩若飞，很有趣味。民间多爱在清明踏青时节，在郊外用竹子架成一种临时性的“竹笋秋千”，舞荡嬉戏。因为清明节处处荡秋千，也有人把它叫做“秋千节”。

　放风筝

　　放风筝是清明前后人们最爱玩的游戏。风筝，在我国已有二千多年的历史。据传说，在春秋时期，有位公输般，即神话中的“鲁班”，会做木鸢，削竹为鹊，成而飞之，三日不下。风筝最初的作用只是军事上传递消息的工具，以后逐渐演变为一种娱乐玩具。

　　放风筝起初只限于皇宫贵族中的公子佳人玩赏，到了宋代以后，才成为民间群众喜爱的一种活动了。风筝既是一种美丽的民间工艺品,又是大众娱乐品，历来爱到文学家的传唱。此外，古代放风筝又是与放晦气联系在一起的。有人在放风筝时，把所有的烦恼写在纸上，让它随风筝飞上蓝天，认为一切烦恼都会随风而去。

　斗鸡

　　古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。中国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。

　　蹴鞠

　　鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，论文写作 就是用脚去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

　　主持人：踏青是一种忙里偷闲的放松，它最能唤起童心的回归。当春回大地、万物复苏，融入自然，看蓝天白云，闻菜花香，听燕子呢喃，沐浴春光里，徜徉在乡间的小路上，随手摘片柳叶，放在唇上，吹出一曲欢乐颂；高兴了，不妨脱下鞋子，赤脚踏在泥土上，对天吼几声；累了，打个滚，就地躺下，面对阳光睡一觉，多么惬意！请听踏青好处多。

　　踏青好处多

　　春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；攀峰越岭，可舒筋活络，防止关节老化；疾步快走，可促进血液循环，预防动脉硬化；举目远眺，可以开阔视野，推迟视力退化；通过消耗身体热量，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲等等。

　　而气候适宜的春季，空气中的“长寿素”——负氧离子较多，据测定，在大城市的房间里，每立方厘米空气中只有40～50个负氧离子， 全面的范文写作参考网站 郊野却有700～1000个，海滨和山谷高达2000个以上，对增进人体健康大有裨益。它不仅能杀死空气中的多种细菌，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效，对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。因此也被称为“空气维生素”。

　　青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力，对视力大有益处。置身于山水之间，放眼望去，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。

　踏青防“三毒”

　　当您到野外出游，这里要特别提醒您，出游莫忘防病防毒。

　　防花毒。时下正是春游的大好时节，但春季踏青须防花毒。有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。这些有毒的花卉主要有：杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、马蹄莲、夜来香等植物。还有一些花草可引起人体过敏，如五色梅、洋绣球等。( http://)