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幸福感是指人类基于自身的满足感和安全感，在主观上产生的一系列快乐、愉悦的情绪。 以下是为大家整理的关于如何给老人提高幸福感的文章3篇 ,欢迎品鉴！

【篇1】如何给老人提高幸福感

　　在经历了大半辈子的辛苦奔波之后，老人理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?著名心理学家提出如下提高幸福感的方法。

　　1、享受瞬间

　　要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

　　2、控制你的时间

　　幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。

　　这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

　　3、增强积极情绪

　　越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

　　4、优待身边的人

　　人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。

　　5、面带幸福感

　　实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。

　　研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

　　6、告别枯燥的生活

　　不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

　　7、多活动

　　室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

　　8、好好休息

　　幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

　　9、关照心灵

　　对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

　　幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动。相信这些研究都会给老年人们带来幸福的晚年生活。子女要经常关心老人的一些想法，耐心倾听，这对提升老人的幸福感有很大作用。

【篇2】如何给老人提高幸福感

　　基本养老保障体系全面建立老年人幸福感和获得感稳步提升

　　何健认为，人的幸福感和获得感既有来自主观层面的感受，又有对客观指标的评价。“主观层面的感受主要涉及过去与现在的比较，自己与他人的比较；客观层面的评价主要来自对自身感受到的养老服务质量的评价。”

　　“另外，中国传统文化中有源远流长的尊老爱老养老的文化理念，这让老人在幸福感和获得感上有了养老文化的支撑。”何健说。

　　“改革开放以来，我国的经济总量迅速提升，居民的收入和家庭财富迅速增加，这也为老年人的幸福感和获得感提供了一种强有力的支撑和保障。”何健认为，总体来说，近年来，我国的老年化事业取得了较好进展，目前，基本养老保障体系已经全面建立，全民医疗保障体系逐步完善，全民养老服务体系逐步扩展，老年人的幸福感和获得感正在稳步提升。

　　要走出老龄化就是老化的误区激活老年人潜力

　　当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%，或65岁以上老年人口占人口总数的7%，这就意味着这个国家或区域处于老龄化社会。何健认为，目前，我国60岁老人超过2亿，65岁老人超过1.3亿，已经进入老龄化社会，这对国家、社会、家庭、个人而言，都具有极大的挑战。

　　“在这样的背景下，如何提升老年人的幸福感和获得感，是一个非常重要的课题。我认为，一方面要继续夯实全民普惠的养老体系基础，继续做强做实做大基本养老保险、企业年金、个人储蓄养老保险三个支柱；另一方面，要走出老龄化就是老化的误区，进行观念创新，激活老年人的潜力，进一步完善和明确延迟退休或自愿延迟退休等方面的政策内容。”何健说。

　　除了物质需求外，老年人还注重健康和生活质量、精神文化生活、医疗护理与照料等需求，何健认为，应努力挖掘人口老龄化给国家发展带来的活力和机遇，创新和开发养老产业，全民推进适应老龄化社会的科技平台和公共设施的建设。

　　“还要加大社区养老的专业化服务，特别是要推进专业化的社区社会工作进街道、进乡镇，通过专业化的需求评估、资源链接，打通养老服务的‘最后一公里’。”何健建议。

　　老年人应退休不退群多参与社区活动丰富老年生活

　　“要想让自己的晚年生活更幸福，作为老年人，首先应该有一个健康的身体和良好的心态，要主动想办法丰富自己的生活。要让自己拥有一颗永远年轻的心，从而让自己的身心保持愉悦。”何健说。

　　何健建议，老年人要多参与各种活动，比如，做义工、做志愿者、做慈善等等，要多走出去接触外面的世界，让自己拥有更开阔的心胸。“因为只有参与了，你才有机会学习新的知识。另外，要多走进社区，通过服务社区获得存在感，建议大家要退休不退群，这也是提高老年生活品质的好办法。” 

【篇3】如何给老人提高幸福感

　　1、让老人能够“老有所依”

　　确保养老金能够及时、准确的发放。落实好新型农村养老保险制度,严格把关养老金发放程序,确保已经达到领取养老金年限的老人能够及时、足额地领到养老金,让老年人“老有所依”。政府相关部门可以在某些节日送一些实用型礼物给农村老人,这样老人们的情感可以得到相应的寄托,不会那么孤独,因为至少还有国家关心他们,给予他们物质上的帮助。这正好做到了国家对“老年人的社会保障问题”。

　　2、提升人卫生医疗水平

　　在医疗卫生保障水平的提升上,重视定期对老年人进行身体健康检查是十分必要的,专业的医护人员应该详细的记录每一位老年人的身体情况,时刻的关注老年人的状态,尤其是对于那些身体有疾病的老年人更是要给予更多的关注。集体居住环境下应该老年人数量多,在医疗卫生保障上需要花多心思,不仅仅需要依靠医护人员的帮助,还需要老年人对自身的身体状况有清楚的认识。通过组织医疗卫生常识讲座,让老年人能够提升对自身健康的认知。

　　3、老人自己要多参与户外活动

　　阳光能通过眼睛与神经纤维的联系,促进肾上腺素、甲状腺素、性腺素增加。肾上腺素减少就会使细胞处于抑制状态,就会产生情绪低落、精神疲惫等症状。老人平时多参与户外活动,多晒晒太阳,能有效提升幸福感。

　　4、子女要多陪家里的老人

　　物质满足父母固然重要,但精神上的关爱、呵护却远远超于这一切,父母至老年时,物质需求反为次要,心灵难免需要子女的慰问关心,所以两者都有其重要性。“爱”,就是要对父母无微不至地关心、体贴:天气变化要问寒问暖,提醒及时加减衣服;工作在外,要常回家看看,帮父母洗洗刷刷;父母生病,时间长了,不但要悉心照顾,还应和颜悦色经常劝慰,使其心情舒畅、愉快,树立和疾病作斗争的信心和勇气。