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　　椰枣的功效与作用及营养价值

　　功效作用：

　　益气补虚、止咳润肺、润肠通便。

　　椰枣属于棕榈科植物，具有益气补虚、止咳润肺、润肠通便等功效。

　　性温，能温中益气、补虚损，可以用于治疗气虚羸弱、体内有寒的患者。

　　性甘润，甘具有滋养补气的作用，可以用于治疗肺气虚弱引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。

　　能增强肠功能，可以在肠内建立广谱良性细菌，含有丰富的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。

　　适宜人群：

　　性功能低下、气虚羸弱、积食、咳嗽有痰。便秘等人群。

　　禁忌人群：

　　脾胃虚寒、容易腹泻、尿频的患者。

　　用量：

　　食用：每次50-300g。

　　不宜同用：

　　不能和黄瓜、胡萝卜、奶制品、海鲜、动物肝脏、退热药、维生素等一起吃。

　　食用方法：

　　在采摘以后用清水洗净，直接食用即可。

　　椰枣的功效与作用及营养价值

　　1、椰枣中所含有的葡萄糖、果糖，能够补充人体能量，对低血糖，体质虚弱的人很适宜。

　　2、椰枣中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以缓解便秘；椰枣还含有多种酸性的成分，具有收敛抗炎的作用，可以缓解胃溃疡，十二指肠溃疡，胃肠炎，细菌性痢疾，腹泻等症状。

　　3、椰枣具有益气补虚，消食健脾，润肺止咳，润肠通便，恢复性功能等功效，可以治疗，消化不良，气短，咳喘，咳嗽有痰，便秘，气虚羸弱以及性功能低下等病症。

　　椰枣的功效与作用及营养价值

　　1、美养颜功效：椰枣具有促进细胞抗氧化，清除由基的作用，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙细嫩，延缓衰老。

　　2、润肠通便功效：椰枣中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，从而促进排便，可用于治疗便秘，以及促进排宿便。

　　3、润肺止咳功效：可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、咳痰、气喘等症状。禁忌：孕妇、脾胃虚弱患者慎用。