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　　七年级花样跳绳日记400字

　　今天上午刚下了一场小雨，到上午就停了下来。阳光照在地面上时，我们才发现太阳出来了，大家都拿起跳绳兴冲冲的下楼开始练习，虽然地面上还有水洼可是怎么能挡住花样跳绳的比赛呢！

　　第一堂是体育我们都跑去操场上，准备看比赛可是刚到操场就听到一位体育老师说道：“都出去你们是几班的，都出去。”我们听到了都龙王跳海——回老家。我们在学校的里院里玩了起来，因为明天可能是三人跳绳比赛。我和我的队友也赶紧练习起来。我们三个人还算默契，只是绳子一直缠在一起还要浪费许多时间，我们为这个问题想的脑袋段了路，这可怎么办，我们都想放弃时想到了正在努力比赛的同学，心里涌上了一股莫名的强大力量。于是我们再一次拿起跳绳练习起来。其她组也练习起来，这是太阳火辣辣的可是就算再热也在坚持练习着，用尽自己最大的力量在明天的比赛里为班级争光。

　　通过跳绳这件事我明白了人生的哲理；做什么事都要坚持不懈，人群就如手上的五根手指，只要团结起来尽自己的力量再难的事也会成功。

　　七年级花样跳绳日记400字

　　今天是个重要的日子，因为今天是学校举办的跳绳比赛。为了这个比赛，我已经准备了很长时间。

　　离比赛还有_天的时候，我们就开始练习双人绳，但是我和我的搭档孟祥振不是太有默契，练了几天都练不好，到了离比赛还有三四天时，我们更加紧张的练了起来，但还是提高不了。

　　直到今天下午，练习时，我和他一直练，终于提高了三四个，但是我知道，这是远远不够的，我们就使劲的练习，任汗水浸湿额头、衣服，我们数着“三、二、一、走!!!”然后奋力一跃，继续喊，继续练，我们很热，很累，但是我们并没有泄气，一直练着练着……

　　终于，热火朝天的比赛开始了!场上许多人都在看着，各班的运动员看上去都底气十足，随着体育老师的一声哨响，大家赶紧跳了起来，可是，我们由于紧张连连失误，我知道，时间是不会等人的，两分钟就要过完!!我们挥舞着跳绳，看着对方，心里为对方和自己打气，“加油!!!”我心底大喊一声，我们又跳了起来，终于，一声结束的哨声结束了这一轮的比赛，我们一问，27个!!怎么会?!我瞬间被“给班级抹黑”这句话打到了谷底……

　　但是，最后一节课上，语文老师开导了我们：不能把一件事看的太重，要不然，会很累的。我终于想通了，我们为了比赛，已经付出了很多，我们虽然跳的少，可是我们已经尽力了，以后，我还会为班级努力、奋斗的!

　　七年级花样跳绳日记400字

　　今天，我们班要举行一场跳绳比赛，我心想，我一定要拿到前三名。

　　老师带着我们到操场上，先分成五人一组，一共五组。马上要开始跳绳了，我双手握住绳子的两头绕一圈，放在腿的两侧，双腿弯曲准备着。老师一声令下，我的双臂马上开始上下摆动，双腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳边传来了呼呼的风声，好像风姐姐在说：“加油！加油！”围观的同学们有的在呐喊助威，有的在帮比赛的同学数数：“1、2、3、4——”，还有的在旁边一边跟着跳一边拍手，那声音是震耳欲聋，场面十分热闹！渐渐地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，绳子勾到了我的头发，我只了停下，把绳子拿下来继续跳。还剩十秒了！我的腿很酸，像绑了一块千斤重的大石头，抬都抬不起来了要。心想：我要不要放弃呢？不，坚持到底就是胜利。这时候宣布一分钟到了，大家都停了下来。同学们说我跳了70个，我高兴得合不拢嘴了。然后宣布成绩，杨胡灏是第一名，我是第二名，张琳宣是第三名。

　　回到教室我又测了一下心跳，是86次／分钟，比跳绳之前多了10次。通过跳绳比赛我知道了跳绳可以强身健体，以后要多多参加跳绳运动噢。